GridKids.id - Kids, pembekuan darah dapat menyebabkan penyakit kronis mulai dari gangguan jantung hingga stroke.
Seiring berjalannya waktu pembekuan darah ini akan membuat organ tubuh jadi enggak bisa bekerja secara optimal.
Hal inilah yang akan memicu sumbatan di pembuluh darah dan akan berakibat fatal jika enggak ditangani dengan cepat.
Untuk menghindari pembekuan darah, konsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah yang dapat melancarkan peredaran darah.
Selain dari itu, kamu juga lerlu mengetahui apa saja makanan yang dapat membuat darah beku, seperti berikut ini.
1. Makanan fermentasi
Makanan yang tak boleh dikonsumsi oleh para pengidap darah kental adalah makanan fermentasi.
Makanan fermentasi seperti tape dan roti perlu dihindari.
Selain itu, ada juga makanan yang mengandung MSG atau penyedap rasa juga sebaiknya dihindari oleh pengidap darah kental.
Baca Juga: 4 Kegiatan yang Jadi Penyebab Darah Beku di Kaki, Salah Satunya Cedera
2. Makanan yang tinggi gula
Kue menjadi salah satu jenis makanan tinggi gula yang dapat membuat darah beku.
Makanan yang mengandung tinggi gula juga dapat memicu pembekuan darah.
Makanan manis seperti kue dan minuman manis sebaiknya harus dihindari oleh pengidap darah kental.
Kurangi mengonsumsi makanan dan minuman manis yang mengandung pemanis tambahan.
Kamu dapat menggantinya dengan beberapa jenis gula alami seperti gula aren bubuk atau gula jagung.
3. Makanan olahan
Makanan yang berikutnya yang harus dihindari oleh pengidap darah kental adalah makanan olahan.
Walau makanan olahan biasa mengandung nutrisi dan serat, namun jumlahnya masih kalah dengan komposisi lemak yang ada di dalamnya.
Jika sering mengonsumsi olahan, risiko penyakit koleaterol dan penyumbatan darah juga akan meningkat.
Baca Juga: Jarang Disadari, Ternyata 3 Kegiatan yang Sering Dilakukan Ini Dapat Memicu Darah Beku
Makanan olahan seperti sosis, makanan dalam kaleng, dan jenis makanan siap saji juga biasanya ditambahkan perasa yang juga menyebabkan tekstur darah menjadi lebih kental.
4. Alkohol
Konsumsi alkohol juga menjadi salah satu penyebab pembekuan darah jika sering dikonsumsi.
Selain itu, perbanyak minum air putih setiap hari agar tubuh terus terhidrasi dengan baik.
Itulah beberapa jenis makanan yang dapat membuat darah beku dan perku diketahui untuk pengidap darah kental.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar