Makanan yang mengandung tinggi gula juga dapat memicu pembekuan darah.
Makanan manis seperti kue dan minuman manis sebaiknya harus dihindari oleh pengidap darah kental.
Kurangi mengonsumsi makanan dan minuman manis yang mengandung pemanis tambahan.
Kamu dapat menggantinya dengan beberapa jenis gula alami seperti gula aren bubuk atau gula jagung.
3. Makanan olahan
Makanan yang berikutnya yang harus dihindari oleh pengidap darah kental adalah makanan olahan.
Walau makanan olahan biasa mengandung nutrisi dan serat, namun jumlahnya masih kalah dengan komposisi lemak yang ada di dalamnya.
Jika sering mengonsumsi olahan, risiko penyakit koleaterol dan penyumbatan darah juga akan meningkat.
Baca Juga: Jarang Disadari, Ternyata 3 Kegiatan yang Sering Dilakukan Ini Dapat Memicu Darah Beku
Makanan olahan seperti sosis, makanan dalam kaleng, dan jenis makanan siap saji juga biasanya ditambahkan perasa yang juga menyebabkan tekstur darah menjadi lebih kental.
4. Alkohol
Konsumsi alkohol juga menjadi salah satu penyebab pembekuan darah jika sering dikonsumsi.
Selain itu, perbanyak minum air putih setiap hari agar tubuh terus terhidrasi dengan baik.
Itulah beberapa jenis makanan yang dapat membuat darah beku dan perku diketahui untuk pengidap darah kental.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar