Selain Duduk Terlalu Lama, Ketahui Penyebab Pembekuan Darah hingga Cara Mencegahnya

4. Adanya gumpalan kolesterol di pembuluh darah karena tingginya kadar kolesterol dalam darah.

5. Mengalami cedera dan obesitas.

6. Punya kebiasaan hidup yang kurang sehat.

Tak hanya itu saja, ada juga beberapa faktor lain yang meningkatkan risiko pembekuan darah, seperti berbaring lama karena operasi, usia tua, dan kehamilan.

Lalu, bagaimana cara mencegah terjadinya penggumpalan darah?

Setelah mengetahui penyebabnya, kita dapat mencegah terjadinya penggumpalan darah, antara lain:

1. Melakukan gaya hidup sehat

Baca Juga: Jarang Disadari, Ternyata 3 Kegiatan yang Sering Dilakukan Ini Dapat Memicu Darah Beku

Dengan melakukan gaya hidup sehat, penggumpalan darah dapat kita cegah.

Kamu dapat melakukannya mulai dari mengonsumsi makanan sehat, menjaga berat badan, olahraga hingga rutin memeriksakannya ke dokter.

Kamu disarankan untuk mengonsumsi makanan yang menganding omega-3, buah-buahan dan sayuran yang mengandung vitamin E.

2. Hindari duduk terlalu lama

PROMOTED CONTENT