Para penderita diabetes lebih cenderung memiliki kolesterol tinggi.
Seperti yang sudah dijelaskan, okra mengandung serat dan kaya akan antioksidan.
Kedua hal tersebut dapat mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.
Cara Membuat Air Okra Untuk Diabetes
1. Siapkan lima buah okra, lalu cuci sampai bersih.
2. Potong ujung okra dengan pisau atau bisa belah potong menjadi dua.
Baca Juga: 4 Bahaya Berlebihan Konsumsi Makanan Pedas yang Perlu Diwaspadai
3. Ambil stoples atau gelas dengan tiga gelas air dan masukkan okra ke dalamnya.
4. Biarkan okra terendam semalaman.
5. Keluarkan okra dari rendaman. Minum airnya.
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar