Lalu, seperti apakah bahayanya jika terlalu banyak makan makanan yang mengandung garam bagi kesehatan?
Bahaya Konsumsi Garam Berlebihan
Sudah disinggung sedikit sebelumnya bahwa jika seseorang terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi kandungan garam maka akan meningkatkan risiko hipertensi (darah tinggi).
Darah tinggi tentu berbahaya untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari hellosehat.com, di Indonesia 3 dari 10 orang memiliki riwayat hipertensi ketika diukur tensinya.
Kondisi hipertensi perlu diwaspadai karena bisa jadi salah satu faktor risiko terjadinya serangan jantung, stroke, gagal jantung hingga gagal ginjal.
Ketika tubuh seseorang kelebihan garam, maka ginjal akan bekerja keras untuk menjaga kadar garam dalam darah.
Baca Juga: Bagaimana Proses Pembuatan Garam dari Air Laut? #AkuBacaAkuTahu
Garam-garam yang terakumulasi dalam tubuh akan membuat jumlah cairan dalam sel meningkat.
Hal itu mengakibatkan darah jadi harus bekerja keras untuk organ jantung, menyebabkan tekanan tinggi pada pembuluh darah.
Jika kondisi ini terus terjadi maka bisa membahayakan fungsi organ jantung hingga potensi kelumpuhan karena stroke.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Hellosehat.com |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar