Selain Sering Merasa Haus, Ini Dia 4 Tanda Tubuh yang Terlalu Banyak Konsumsi Garam

Cara terbaik untuk mengatasi rasa haus berlebih adalah dengan minum banyak air putih.

Tubuh kita akan terus memberi sinyal bahwa sedang membutuhkan lebih banyak air untuk mengembalikan keseimbangan garam di dalam tubuh.

2. Sering buang air kecil

Sering buang air kecil juga bisa menjadi tanda bahwa kamu mengonsumsi terlalu banyak garam.

Kamu mungkin sering merasa mendesak bangun tengah malam untuk buang air kecil.

Hal ini juga bisa menjadi tanda dari banyaknya kondisi lain seperti infeksi saluran kemih, diabetes tipe 2, dan kandung kemih yang terlalu aktif.

3. Sering merasakan sakit kepala ringan

Baca Juga: Bukan Hanya Garam, 5 Jenis Makanan Ini Jadi Biang Kerok Penyakit Batu Ginjal

Jika kamu sering merasakan sakit kepala ringan, hal ini bisa disebabkan karena dehidrasi.

Mengonsumsi terlalu banyak garam bisa membuat kita sakit kepala dalam waktu yang singkat.

Untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa minum banyak air putih.

PROMOTED CONTENT