Banyak Dibudidayakan di Indonesia, 4 Khasiat Lobak Putih yang Mengandung Berbagai Nutrisi

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengonsumsi lobak putih bisa berkhasiat untuk menjaga kesehatan jantung.

Khasiat ini berasal dari kandungan kalium, antioksidan, serat, dan nitrat dalam lobak putih bisa mencegah pembentukan plak dalam pembuluh darah.

Mengonsumsi makanan tinggi serat seperti lobak putih bisa menurunkan risiko penyakit stroke dan jantung.

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Salah satu jenis sayuran yang baik untuk kesehatan tulang adalah lobak putih.

Kandungan kalsium, fosfor, dan antioksidan berkhasiat mengurangi risiko terjadinya osteoporosis.

Baca Juga: Miliki Tekstur Renyah, Ketahui 4 Manfaat Lobak Merah untuk Kesehatan Tubuh

Untuk mengoptimalkan khasiat lobak putih perlu menjalani gaya hidup sehat agar sendi dan tulang tetap kuat, ya.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan

Mengonsumsi lobak putih secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

PROMOTED CONTENT