Orang yang rutin berenang memiliki risiko terkena penyakit jantung dan pembuluh darah lebih rendah.
5. Sepak Bola
Salah satu olahraga yang bisa memperpanjang umur ialah sepak bola.
Bermain sepak bola bisa menaikkan umur hingga 4,7 tahun lebih lama.
Sepak bola termasuk olahraga yang kompleks, karena melibatkan banyak koordinasi otot melalui gerakan menendang, melompat, dan berlari.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar