Cukup Tambahkan Sedikit Air
Jika ingin membuat jus buah yang sehat cukup menggunakan buah dan sedikit air.
Saat membuat jus, kamu cukup menggunakan tambahan sedikit air saja, ya dan enggak perlu menggunakan gula atau campuran lainnya.
Ingat, jangan sampai terlalu banyak menambahkan air.
Ampasnya Enggak Perlu Disaring
Saat membeli jus buah, seringkali kita sudah enggak menemukan ampasnya karena disaring.
Padahal jus buah lebih baik dikonsumsi bersama dengan ampasnya sekaligus, lo.
Baca Juga: Alami Gangguan Pencernaan? Ikuti 5 Cara Ini untuk Mencegahnya
Tujuannya supaya tubuh kita mendapatkan manfaat dari serat yang banyak digandung buah, Kids.
Manfaat serat pada buah yaitu membantu proses pencernaan.
Selain itu, serat juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol serta mengontrol kadar gula darah, lo.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar