Bantu Mengatasi Stres dan Cemas, Coba Konsumsi 5 Minuman yang Membuat Rileks

Jahe hangat enggak hanya menghangatkan tubuh saja lo, Kids.

Jahe juga bisa membantu menghilangkan stres dan membuat kita lebih tenang.

Hal ini dikarenakan jahe mengandung gingerol yang bisa memberi efek tenang dan tubuh menjadi lebih rileks.

5. Teh Hijau

Untuk mengusir stres atau cemas, bisa juga dengan minum teh hijau.

Teh hijau mengandung theanin yaitu salah satu jenis asam amino yang bisa meningkatkan relaksasi untuk tubuh.

Baca Juga: Aman Dikonsumsi saat Berbuka Puasa, 4 Minuman Ini Baik bagi Lambung, Sudah Tahu?

Minum teh hijau bisa membuat kita lebih rileks dan terhindari dari stres.

Demikianlah informasi mengenai 5 minuman yang bermanfaat untuk mengatasi stres.

(Penulis: Elizabeth Nada)

 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT