GridKids.id - Kids, rambut yang sehat dan mudah diatur adalah cita-cita tiap orang.
Kebersihan dan kesehatan rambut perlu diperhatikan karena akan menentukan kenyamanan enggak hanya diri sendiri tapi juga orang lain.
Tak hanya keramas, ada beberapa langkah menjaga kesehatan rambut supaya tetap sehat, di antaranya:
Cara Menjaga Rambut Tetap Sehat
1. Jadwal Keramas Rutin dan Teratur
Jaga kesehatan rambut dengan rajin keramas ternyata enggak selalu baik untuk kondisi rambut dan kulit kepala, lo.
Terlalu sering keramas malah bisa menyebabkan rambut jadi kering dan rapuh, sehingga mudah rontok. Selain itu, minyak alami pada kulit kepala jadi sulit lewat ke rambut menyebabkannya jadi kering dan rapuh.
Lebih baik cuci rambut atau keramas dua kali seminggu dan pastikan produk perawatan rambut (sampo, kondisioner, hingga masker rambut) yang digunakan sesuai dengan jenis rambutmu.
Bagi kamu yang punya rambut berminyak, disarankan untuk rutin mencuci rambut supaya tampilan rambut enggak lepek juga memastikan rambut tetap lembab dan sehat.
Baca Juga: 7 Asupan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Rambut, dari Yoghurt sampai Oat
2. Rutin rapikan ujung rambut
Rambut harus disisir dengan benar supaya rapi dan tertata dengan baik, enggak kusut.
Jika seseorang rutin merapikan ujung rambutnya, maka kesehatan rambutnya akan lebih terjaga.
Bagi kamu yang punya rambut panjang, kebiasaan ini cukup penting karena rambut panjang rawan bercabang dan mudah rusak.
Rambut rusak dan rapuh yang dibiarkan terus tumbuh akan menyebabkan rambut makin rusak.
Cobalah untuk rutin memotong ujung rambut tiap 10-12 minggu sekali, ya.
3. Gunakan Sisir yang Sesuai
Penggunaan sisir yang tepat juga perlu dilakukan untuk memastikan rambut bisa tersisir dengan merata dan baik.
Sisir yang enggak sesuai bisa menyebabkan masalah kesehatan pada kulit kepala.
Pastikan untuk menghentikan kebiasaan menyisir rambut yang masih basah, serta pastikan rambut sudah kering terlebih dulu sebelum menyisirnya sampai rapi.
Baca Juga: 5 Tanda Tubuh Kurang Vitamin dan Nutrisi, Salah Satunya Kuku dan Rambut Jadi Rapuh
4. Lindungi Rambut dari Paparan Sinar Matahari
Ketika akan beraktivitas di luar rumah ketika siang hari, pastikan kepalamu terlindungi dari paparan langsung sinar matahari.
Ketika beraktivitas di luar ruangan, pastikan gunakan penutup seperti topi atau payung supaya rambut enggak menjadi kering dan rusak.
Paparan sinar matahari berpotensi merusak kulit kepala juga rambut, biasanya rambut akan tampak kusam dan enggak sehat jika terlalu lama berada di bawah sinar matahari tanpa pelindung apa pun.
5. Jadwalkan Perawatan dengan Masker Rambut
Selain sampo dan kondisioner, penggunaan masker rambut juga diperlukan untuk melengkapi perawatan rambut sehat, nih, Kids. Masker rambut bisa memastikan rambutmu terasa lembut, lembap, dan pastinya sehat.
6. Perhatikan Asupan Vitamin dan Mineral Tubuh
Kesehatan rambut bisa dijaga tak hanya dari perawatan luar tapi juga dari perawatan dari dalam tubuh, yaitu melalui asupan makanan dan minuman yang kaya nutrisi baik untuk rambut.
Beberapa kandungan yang baik untuk kesehatan rambut terkandung pada berbagai asupan yang kaya zat besi (daging), asam lemak omega-3 (ikan), vitamin A, B12, B16 (strawberry, sayuran hijau, kedelai, dan telur).
Rambut yang sehat adalah yang terjaga kelembapannya, untuk itulah perlu melakukan beberapa langkah perawatan rambut yang sudah dijelaskan diatas untuk memastikan rambut enggak kering dan lebih mudah diatur.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar