5 Makanan yang Harus Dihindari Penyandang Liver, Salah Satunya Seafood

GridKids.id - Ada beberapa makanan yang harus dihindari penyandang liver atau penyakit hati.

Hati atau liver adalah organ terbesar dalam tubuh yang punya banyak fungsi.

Fungsi ini antara lain menghasilkan protein, menyimpan nutrisi, memproduksi empedu, pencerna makanan, dan membersihkan racun.

Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga organ ini.

Hal ini karena pada beberapa kondisi, liver bisa melemah dan terserang penyakit sehingga enggak berfungsi dengan baik.

Nah, kalau terserang penyakit hati atau liver, kita harus berhati-hati dan enggak boleh makan dengan sembarangan.

Sebab, ada beberapa jenis makanan yang cenderung susah dicerna oleh organ hati atau liver.

Sehingga sebaiknya, para penyandang liver harus menghindarinya. Makanan apa saja itu?

Yuk, kita cari tahu 5 di antaranya!

Baca Juga: Kenali 6 Tanda Penyakit Liver yang Sudah Parah dan Perlu Diwaspadai

5 Makanan yang Harus Dihindari Penyandang Liver

1. Makanan tinggi garam

Penyandang liver atau penyakit hati harus menghindari makanan tinggi garam karena bisa memicu terjadinya fibrosis hati yang berujung pada sirosis hati.

Makanan tinggi garam ini conohnya makanan berpengawet, makanan cepat saji, dan segala jenis makanan kalengan.

2. Makanan tinggi gula

Makanan manis dan tinggi gula juga harus dihindari penyandang liver.

Hal ini karena makanan manis bisa menambah berat kerja organ liver. Selain itu, jenis makanan ini juga bisa menambah stres.

3. Makanan tinggi lemak

Makanan yang mengandung lemak contohnya jeroan, makanan cepat saji, santan, susu full cream, dan makanan yang digoreng dengan menggunakan minyak.

Baca Juga: Apa Penyebab dan Bahaya Hepatitis yang Menyerang Organ Hati Manusia?

Jenis makanan ini bisa membuat kerja hati menjadi lebih berat.

4. Makanan mengandung gas

Penyandang liver juga harus menghindari makanan yang mengandung gas seperti timun, nangka, ubi jalar, dan soda.

Jenis makanan ini bisa mengiritasi dinding lambung dan meningkatkan asam lambung. Hal ini akan mengganggu kesehatan jaringan hati. 

5. Seafood

Makanan laut memang kaya nutrisi, Kids. Namun, kadar merkuri dari makanan ini juga tinggi.

Sedangkan, merkuri bisa menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah menuju liver.

Nah, itulah 5 makanan yang harus dihindari oleh penyandang liver atau pasien penyakit hati, mulai dari makanan tinggi garam dan gula sampai seafood.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT