Tekanan darah tinggi bisa merusak ginjal dan bisa berisiko terkena penyakit ginjal.
Untuk itu, segera terapkan gaya hidup sehat agar membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali, seperti:
- Berolahraga.
- Mengurangi garam.
- Menurunkan berat badan yang berlebih.
Selain itu, mengurangi stres dan cemas berlebihan dapat menurunkan tekanan darah yang berdampak baik bagi kesehatan ginjal.
Baca Juga: Sistem Ekskresi: Tahapan Pembuangan Urine Tubuh, Biologi Kelas 9 SMP
Nah, itulah beberapa cara mencegah penyakit ginjal agar kita dapat terhindar dari segala risiko yang tak diinginkan.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Heni Widiastuti |
Editor | : | Grid Kids |
Komentar