Penyandang Asam Lambung Wajib Waspada, 5 Jenis Makanan Ini Bisa Memperparahnya

1. Gorengan dan makanan berlemak

Makanan yang digoreng dan mengandung kadar lemak tinggi dapat menyebabkan sfingter esofagus melemah.

Hal ini dapat membuat asam lambung rentan naik dari perut ke kerongkongan.

Selain itu, gorengan dan makanan berlemak juga dapat menghambat proses pengosongan perut.

Beberapa makanan yang perlu dihindari seperti jeroan, daging olahan, keripik hingga saus.

2. Tomat, nanas, jeruk

Terdapat beberapa buah dan sayur yang sebaiknya kita batasi.

Yap, beberapa jenis buah mengandung asam yang dapat meningkatkan asam lambung. Batasi konsumsi beberapa jenis buah seperti tomat, jeruk, jeruk bali, lemon, jeruk nipis, dan nanas.

Selain itu, hindari juga produk olahan dari bahan-bahan tersebut, seperti saus tomat dan jus buah dari buah-buahan di atas.

Baca Juga: Aman dan Sehat Dikonsumsi, Inilah 5 Buah untuk Penyandang GERD

3. Minuman Soda

PROMOTED CONTENT