2. Belum ada persiapan
Kurangnya persiapan menyambut kembalinya rutinitas juga bisa jadi penyebab stres, misalnya belum mengerjakan tugas sekolah atau pekerjaan kantor.
3. Pergantian waktu
Salah satu penyebab post-holiday blues adalah pergantian musim dan waktu. Hal ini terutama terjadi bagi mereka yang berlibur ke luar negeri dalam jangka waktu lama.
4. Makan berlebihan
Mengonsumsi makanan yang tak sehat saat liburan bisa jadi salah satu penyebab munculnya stres.
Baca Juga: 15 Ide Caption Foto Liburan dalam Bahasa Inggris untuk Instagram
5. Kurang tidur
Kurang tidur saat liburan bisa memicu kelelahan dan akhirnya menimbulkan stres.
Nah, itulah pengertian dari post-holiday blues, gejala, dan juga beberapa hal yang jadi penyebabnya.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar