Stres dan Tak Bersemangat Setelah Liburan? 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Oleh karena itu, rasanya seakan kita enggak siap untuk meninggalkan liburan dan kembali ke kegiatan sehari-hari.

Pikiran yang belum siap inilah yang bisa membuat kita jadi stres.

2. Belum ada persiapan

Kurangnya persiapan menyambut kembalinya rutinitas juga bisa jadi penyebab stres, nih.

Misalnya saja, belum mengerjakan tugas sekolah atau pekerjaan kantor yang harus diselesaikan.

3. Pergantian waktu

Salah satu penyebab post holiday blues adalah pergantian musim dan waktu. Hal ini terutama terjadi bagi mereka yang berlibur ke luar negeri dalam jangka waktu lama.

Baca Juga: Sering Merasa Takut Gagal, 2 Zodiak Ini Dikenal Mudah Cemas dan Stres

Pergantian waktu atau musim selama liburan bisa memicu seseorang mengalami kecemasan setelah liburan.

Sebab, secara alami tubuh manusia perlu menyesuaikan diri dengan perubahan waktu atau musim yang terjadi di sekitar.

4. Makan berlebihan

PROMOTED CONTENT