Konsumsi 5 Makanan Ini Perlu Dibatasi saat Lebaran, Ada Seafood dan Kuning Telur

2. Seafood

Salah satu makanan yang harus dibatasi konsumsinya saat lebaran adalah seafood.

Meski seafood memiliki kandungan nutrisi yang baik bau tubuh, jika dikonsumsi sangat banyak justru membahayakan kesehatan.

Jenis seafood yang tinggi kolesterol ialah udang.

Sebaiknya kamu juga harus berolahraga agar menekan risiko terkena kolesterol tinggi akibat makan makanan laut.

3. Gorengan

Gorengan atau makanan yang digoreng perlu dibatasi saat lebaran, Kids. Hal ini dikarenakan makanan ini bisa meningkatkan kolesterol saat lebaran.

Baca Juga: Penuh Hidangan yang Lezat dan Sulit Dihindari, Ini 5 Tips Makan Sehat saat Lebaran

Kolesterol jahat dari kandungan lemak pada gorengan bisa menyerang tubuh dan menyebabkan pengendapan dalam pembuluh darah.

Nah, gorengan yang dikonsumsi berlebihan bisa meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

4. Kuning Telur

PROMOTED CONTENT