Aman Dikonsumsi saat Berbuka Puasa, 4 Minuman Ini Baik bagi Lambung, Sudah Tahu?

GridKids.id - Bagi penyandang asam lambung tentunya enggak boleh sembarang mengonsumsi makanan dan minuman.

Ada beberapa cara untuk mencegah asam lambung kambuh di bulan puasa, lo. Nah, salah satunya adalah dengan minuman sehat.

Minuman sehat ini aman dikonsumsi saat berbuka puasa dan juga baik bagi lambung, Kids.

Bahkan minuman sehat ini bisa mengatasi asam lambung yang kambuh saat puasa.

Apa saja minuman yang aman dikonsumsi saat berbuka puasa dan baik bagi lambung?

Minuman yang Aman Dikonsumsi saat Berbuka Puasa dan Baik bagi Lambung

1. Susu Nabati

Terkadang minum susu saat berbuka puasa bisa menyebabkan sedikit masalah pada lambung.

Oleh karena itu, kamu bisa mencoba meminum susu nabati atau rendah lemak jika memiliki riwayat asam lambung.

Baca Juga: Ingin Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari? 4 Minuman Ini Bisa Dicoba dan Rasakan Manfaatnya

Susu kedelai dan susu almond merupakan jenis susu nabati yang mengandung lebih sedikit lemak dari kebanyakan produk susu lainnya.

Di samping itu, susu nabati juga mampu menetralkan asam lambung.

2. Air Kelapa

Air kelapa menjadi salah satu menu minuman yang enggak bisa dilewatkan saat berbuka puasa, Kids.

Air kelapa punya manfaat mencegah asam lambung sebagai sumber elektrolit potasium yang bermanfaat.

Sehingga minum air kelapa saat berbuka puasa baik untuk kesehatan lambung.

Air kelapa juga bisa meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh dan bisa mengandalikan asam lambung dengan kandungan elektrolitnya.

Air kelapa terbukti sehat dan menyegarkan sebagai pelega dahaga setelah berpuasa seharian.

3. Teh Herbal

Baca Juga: Berwarna Hitam dan Kental, Ini 4 Manfaat Sari Kurma untuk Asam Lambung

Teh herbal juga termasuk minuman yang aman dikonsumsi saat berbuka puasa dan baik bagi lambung.

(ilustrasi) Salah satu minuman sehat yang aman dikonsumsi saat berbuka adalah teh herbal.

Minuman ini baik untuk penyandang asam lambung karena bisa mengatasinya gejalanya.

Berbagai masalah lain pada perut, seperti kembung dan mual bisa diatasi dengan minum teh herbal.

4. Jahe

Minuman berbahan jahe dikenal baik untuk dikonsumsi saat sahur maupun berbuka puasa.

Jahe termasuk bahan alami yang populer dengan sejumlah kandungannya yang menyehatkan tubuh, salah satunya anti peradangan alami.

Enggak hanya itu saja, jahe juga mampu mengurangi dan mencegah gejala asam lambung saat berbuka puasa.

Nah, sekarang sudah tahu ya Kids, minuman sehat yang bagi lambung.

(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)

-----