Jadi Favorit saat Berbuka, 3 Minuman Ini Ternyata Tak Baik Dikonsumsi saat Perut Kosong

GridKids.id - Saat berbuka puasa, tentu kita menginginkan minuman yang segar, Kids.

Saat berpuasa, kita harus menahan lapar dan haus dari waktu imsak sampai waktu berbuka.

Hal ini enggak cuma menyebabkan rasa lemas dan lapar, tapi juga rasa haus.

Selama puasa, tubuh kehilangan cairan. Untuk menghindari dehidrasi, penting untuk cukup minum air setelah berbuka puasa.

Apalagi, 60 –70% dari tubuh terbuat air dan setiap pengurangan asupan cairan, bisa memengaruhi sel-sel tubuh dan mengganggu saraf berfungsi dengan baik.

Dehidrasi juga bisa menyebabkan berbagai efek samping, lo. Misalnya seperti sembelit, sakit kepala, pusing, kelelahan hingga kulit kering.

Namun, bukan berarti kita bisa sembarang mengonsumsi minuman, ya.

Minuman yang segar dan manis memang jadi pilihan saat berbuka. Sayangnya, minuman ini enggak baik untuk dikonsumsi saat buka puasa.

Inilah beberapa minuman yang sebaiknya tak dijadikan menu buka puasa.

Baca Juga: Pantas Dicari Banyak Orang Saat Buka Puasa, Ternyata Ini 5 Khasiat Kelapa Muda yang Enggak Main-Main

1. Teh Manis

Teh manis enggak cuma mengandung pemanis atau gula tambahan, Kids, tapi juga kafein.

Kandungan kafein ini bisa menyebabkan hilangnya air dalam tubuh, yang justru meningkatkan rasa haus.

Belum lagi, kalau teh manis ini disajikan dengan es yang bisa membuat radang tenggorokan.

2. Kopi

Kopi juga jadi salah satu minuman yang enggak boleh dikonsumsi saat berbuka puasa.

Hal ini karena kafein yang terkandung di dalam kopi bisa memicu produksi asam lambung berlebih.

Selain itu, tubuh juga bisa mengalami sakit kepala, kembung, dan gangguan pencernaan.

3. Minuman Bersoda

Baca Juga: Hati-Hati, Konsumsi 5 Makanan Ini saat Berbuka Puasa Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan

Minuman bersoda memang nikmat dan segar, terutama saat dikonsumsi setelah seharian menahan haus.

Namun, sebaiknya hindari minuman bersoda saat berbuka puasa, ya.

Gelembung karbondioksida dalam minuman bersoda bisa meningkatkan gas pada saluran pencernaan, nih.

Kalau dikonsumsi saat perut kosong, kadar asam dalam lambung akan meningkat. 

Minuman ini juga bisa menyebabkan asam di mulut, maag, sampai sensasi panas di dada, lo.

Nah, itulah beberapa jenis minuman yang sebaiknya enggak dikonsumsi saat buka puasa.

-----

PROMOTED CONTENT