Buah Jeruk
Jeruk merupakan salah satu buah yang punya kandungan vitamin C tinggi.
Kandungan vitamin C dalam jeruk bisa membantu tubuh melawan infeksi bakteri dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Sama seperti semangka, jeruk cocok dikonsumsi sebagai makanan penutup setelah berbuka puasa.
Nanas
Nanas segar cocok dikonsumsi untuk hidangan penutup saat buka puasa, Kids.
Selain mengandung serat yang bisa memperlancar pencernaan, nanas juga bisa meningkatkan imunitas.
Kandungan bromelain dalam nanas juga bisa meredakan gejala sinus, mengurangi dahak, dan membantu membersihkan saluran pernafasan.
Baca Juga: 7 Manfaat Konsumsi Mangga, Ampuh Tingkatkan Imunitas Tubuh Selama Puasa
Pepaya
Pepaya mengandung vitamin C tinggi yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Pepaya juga bisa memperlancar pencernaan dan menyehatkan usus.
Cara terbaik untuk menikmati buah ini adalah sebagai buah segar atau campuran salad buah.
(Penulis:Danastri Putri)
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar