Selain Olahraga, Coba Lakukan Kegiatan Ini untuk Ngabuburit yang Sehat, Apa Saja?

GridKids.id - Menurut KBBI, ngabuburit atau mengabuburit adalah menunggu azan maghrib menjelang berbuka puasa pada waktu bulan Ramadan.

Beberapa kegiatan seperti jalan-jalan atau bertemu dengan saudara dan teman-teman menjadi pilihan untuk ngabuburit.

Nah, ternyata ada beberapa kegiatan yang bisa mendatangkan manfaat dan bisa menjadi ide ngabuburit, lo.

Untuk mengetahui apa saja ide ngabuburit sehat yang bisa dicoba di rumah, simak informasi di bawah ini, ya.

Ide Ngabuburit yang Sehat di Rumah

1. Olahraga

Olahraga sering menjadi pilihan ngabuburit dan bisa mendatangkan manfaat sehat.

Waktu yang tepat untuk olahraga adalah menjelang berbuka, Kids.

Kamu bisa memiliki olahraga dengan intensitas ringan, seperti yoga, berjalan kaki, dan joging, ya.

Baca Juga: Bukan Berasal dari Bahasa Indonesia, Ini Asal Usul Kata Ngabuburit yang Khas dari Bulan Ramadan

2. Berkebun

Salah satu cara ngabuburit yang sehat adalah dengan berkebun. Berkebun bisa menangkal stres.

Di samping itu, berkebun juga bisa membakar sejumlah kalori dari dalam tubuh, lo.

Memotong rumput di halaman selama 1 jam bisa membakar kalori sebanyak 324 kalori dari dalam tubuh.

3. Membaca

(ilustrasi) Salah satu ide ngabuburit yang sehat adalah membaca buku.

Kids, tahu enggak? Menurut sebuah penelitian membaca buku bisa menurunkan risiko Alzheimer pada orang yang sudah lansir.

Nah, membaca buku juga termasuk salah satu ngabuburit yang sehat, lo.

Kamu bisa membaca komik, novel, atau majalah sambil menunggu waktu berbuka puasa, ya.

4. Memasak Makanan Sehat

Baca Juga: 5 Rekomendasi Kegiatan Ngabuburit Seru dan Bermanfaat, Anti Mati Gaya

Memasak makanan sehat juga bisa dilakukan untuk menunggu waktu berbuka puasa ya, Kids.

Kamu bisa memasak makanan yang sehat untuk menu buka puasa.

Seperti membuat es buah, kolak, dan es campur yang enggak menggunakan gula yang banyak.

Kamu juga bisa berkreasi dengan menu lainnya, lo.

Nah, itulah 4 ide ngabuburit sehat yang bisa dicoba di rumah, ya.

-----