Meski Termasuk Minuman Sehat, Perlu Diketahui 4 Efek Samping Mengonsumsi Teh Kombucha

GridKids.id - Apakah kamu pernah mencicipi teh kombucha, Kids?

Teh kombucha merupakan salah satu minuman fermentasi yang memiliki khasiat bagi tubuh.

Salah satu khasiatnya ialah mampu menurunkan berat badan.

Nah, teh kombucha ialah teh hasil fermentasi larutan teh dengan gula yang kemudian ditambahkan mikroba pemula dan ragi.

Dilansir dari Kompas.com, teh kombucha memang aman bagi kebanyakan orang, namun perlu diketahui agar membatasi konsumsi minuman ini.

Hal ini dikarenakan adanya kandungan gula dan kalori yang tinggi pada teh kombucha.

Untuk mengetahui efek samping minuman fermentasi ini, yuk, kita cari tahu sama-sama, ya!

1. Menyebabkan Gangguan Pencernaan

Minuman teh kombucha yang dikonsumsi berlebih bisa menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan, lo.

Baca Juga: Salah Satunya Cegah Penyakit Jantung, Ini 4 Manfaat Kombucha yang Terbuat dari Fermentasi

Teh kombucha juga termasuk minuman berkarbonasi sehingga jika dikonsumsi terlalu banyak menyebabkan kembung.

Di samping itu, minuman ini juga mengandung jenis karbohidrat tertentu yang bisa memicu gangguan pencernaan.

2. Konsumsi Kafein Berlebihan

bsaxonspencer

Jika mengonsumsi teh kombucha terlalu banyak maka bisa menyebakan konsumsi kafein berlebih pada tubuh.

Teh kombucha terbuat dari teh hijau atau teh hitam. Kedua jenis teh tersebut mengandung kafein.

Jika mengonsumsi teh kombucha terlalu banyak maka bisa menyebakan konsumsi kafein berlebih pada tubuh.

Seseorang yang sensitif pada efek kafein memungkinkan merasa gelisah atau cemas jika minum teh kombucha terlalu banyak.

3. Berbahaya bagi Orang Tertentu

Tahu enggak? Salah satu efek samping mengonsumsi teh kombucha berlebih bisa berbehaya bagi orang tertentu.

Teh kombucha mengandung beberapa jenis bakteri dan ragi serta enggak dipasteurisasi maka bisa memicu pertumbuhan bakteri oportunistik.

Baca Juga: Deretan Makanan Fermentasi yang Punya Berbagai Manfaat Kesehatan, Apa Saja?

Sehingga teh kombucha bisa menyebabkan infeksi pada penderita kanker, ginjal, komplikasi, dan HIV.

4. Kandungan Gula Tambahan Berlebihan

Minuman teh kombucha yang diberi gula tambahan akan terasa lezat.

Gula tambahan tersebut akan berdampak negatif pada tubuh.

Mengonsumsi teh kombucha terlalu banyak bisa meningkat risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan hati berlemak.

Untuk mendapatkan manfaatnya pastikan batasi dalam mengonsumsi teh kombucha ya, Kids.

-----