7 Manfaat Konsumsi Jeruk Nipis, Buah yang Banyak Dicari Selama Bulan Ramadan

GridKids.id - Jeruk adalah buah yang kaya kandungan vitamin C, salah satunya adalah jeruk nipis.

Buah yang punya nama ilmiah Citrus x aurantiifolia ini memiliki kandungan antioksidan yang baik dikonsumsi untuk melindungi diri dari paparan radikal bebas.

Jeruk nipis mengandung Vitamin A, B, C, D, Kalium, Kalsium, dan Magnesium.

Biasanya jeruk ini digunakan sebagai pelengkap makanan untuk menambah aroma dan juga rasa segar.

Selain itu, jeruk nipis juga sering digunakan untuk bumbu tambahan untuk menghilangkan bau amis pada ikan.

Namun, tahukah kamu bahwa buah ini punya banyak manfaat kesehatan untuk tubuh?

Berikut adalah beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan, di antaranya:

1. Melancarkan pencernaan

Air jeruk nipis bersifat asam dan bisa membantu air liur memecah makanan.

Baca Juga: Jaga Kesehatan Pencernaan Selama Ramadan, Cukup Konsumsi Buah Manis Ini

Kandungan flavonoid pada air jeruk nipis bisa membantu proses produksi enzim-enzim pencernaan.

Sehingga jeruk nipis bisa membantu seseorang yang sedang mengalami sembelit atau susah buang air besar.

PROMOTED CONTENT