Awas Asam Lambung, Jangan Langsung Makan Nasi saat Berbuka Puasa

GridKids.id - Kids, siapa di sini yang langsung makan nasi saat jam berbuka puasa telah tiba?

Jika kamu langsung makan nasi saat berbuka puasa, sebaiknya kebiasaan ini segera dihindari, ya.

Pasalnya, jika terus dilakukan maka akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kamu.

Memang ada sebagian orang yang berbuka puasa dengan mengonsumsi takjil terlebih dahulu sebelum makan nasi.

Namun, ada juga sebagian orang yang langsung menyantap nasi ketika jam berbuka puasa.

Ada hal utama yang harus diperhatikan saat berbuka puasa, yakni dengan memberi jeda 30 menit sebelum makan berat, Kids.

Alasannya:

Saat buka puasa, sebaiknya kamu jangan langsung makan nasi. Ada baiknya kamu memakan makanan ringan terlebih dahulu.

Sekiranya harus ada jeda kurang lebih 30 menit sebelum mengonsumsi nasi saat berbuka puasa.

Baca Juga: Berbagai Fakta Unik yang Hanya Ada di Bulan Ramadan, Sudah Tahu?

Pasalnya, selama rentan waktu 30 menit dan sudah mengonsumsi makanan ringan, hal ini akan membuat sistem pencernaan bekerja dengan baik.

Hal inilah yang bakal mencegah masalah pada lambung.

PROMOTED CONTENT