Jika manusia kekurangan asupan oksigen dalam tubuhnya maka akan terjadi kerusakan pada sistem kerja otak hingga berdampak juga pada rasa sesak dalam dada.
Kondisi ini bisa dihindari dengan melakukan tindakan kecil yang konsisten, misalnya menanam tanaman di sekitar rumah, memilah sampah yang akan dibuang, dan menghindari endapan sampah terlalu lama.
Pepohonan membantu menyaring karbon monoksida sehingga udara yang dihasilkan akan terasa lebih segar dan lebih banyak mengandung oksigen.
Yoga atau meditasi adalah salah satu latihan pernapasan yang baik untuk kesehatan saluran pernapasan.
Rutin melakukan olahraga bisa membantu menjaga kesehatan organ paru-paru.
Olahraga akan mendorong tubuh manusia bekerja maksimal dan mendorong fungsi organ-organnya.
Dengan aktivitas organ itulah, sampah-sampah dalam tubuh akan mudah hancur dan dibawa keluar dari tubuh seseorang.
Baca Juga: Organ Sistem Pernapasan Bawah Pada Tubuh Manusia, Biologi Kelas 8 SMP
Olahraga yang rutin akan membawa banyak manfaat bagi tubuh, memastikan organ tubuh bekerja baik, membantu menurunkan risiko penyakit jantung, meningkatkan fungsi otak, hingga meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Makan Asupan Bergizi
Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan antioksidan bisa membantu menjaga kesehatan paru-paru.
| Source | : | Kompas.com,Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar