2. Asupan makanan asin
Keripik kentang adalah camilan asin yang enggak disarankan untuk pasien jantung karena tinggi kandungan garam.
Salah satu aturan diet yang wajib dipatuhi pasien jantung adalah membatasi konsumsi camilan asin.
Untuk memenuhi keinginan makan camilan, pasien jantung bisa mengganti camilannya dengan asupan yang lebih sehat seperti buah-buahan atau kacang-kacangan, yaitu apel, pisang, atau yogurt yang ditambah potongan buah dan kacang almond.
Perlu juga memastikan makanan yang dikonsumsi enggak ditambahi terlalu banyak garam, sebaiknya gunakan rempah-rempah untuk menambah rasa pada masakan.
3. Makanan yang tinggi kolesterol dan lemak
Pasien penyakit jantung terjadi ketika terjadi penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah arteri karena adanya plak.
Plak terbentuk karena adanya penumpukan lemak dan kolesterol dari makanan yang biasa dikonsumsi setiap hari.
Baca Juga: Mengandung Omega-3 Tinggi, Inilah 4 Jenis Ikan yang Ampuh Turunkan Kolesterol
Inilah kenapa pasien jantung dilarang mengonsumsi makanan yang tinggi lemak dan kolesterol seperti gorengan, pizza, burger, dan lain sebagainya.
4. Makanan tinggi gula
Potongan kue-kue dengan cita rasa manis bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar