Bukan Lebih Sehat, Ini 5 Dampak Buruk Makan Nasi Putih Setiap Hari

Perlu diketahui, karbohidrat mengandung amilum yang sulit larut dalam air.

Nah, oleh karena itulah bisa menyebabkan susah buang air besar dan menjadi sembelit.

2. Meningkatkan Risiko Diabetes

Tahu enggak? Makan nasi putih setiap hari bisa memicu lonjakan gula darah.

Jika kebiasaan ini enggak diubah maka menyebabkan adanya resistensi insulin dan bisa memicu diabetes.

Sehingga sangat dianjurkan untuk mengonsumsi nasi putih secukupnya.

3. Tubuh Melar dan Jadi Lemas

Baca Juga: Banyak Orang yang Enggak Tahu, Ini Khasiat Mengonsumsi Nasi Putih dan Tempe Secara Bersamaan

Diketahui makan nasi putih setiap hari juga bisa membuat tubuh melar dan jadi lemas, lo.

Ternyata hal itu disebabkan karena asupan karbohidrat yang berlebihan.

Sehingga menyebabkan badan lemas karena gula darah naik.

4. Gula Darah Melonjak

PROMOTED CONTENT