Ampuh Melegakan Tenggorokan, Inilah 5 Bahan Alami yang Bantu Mengatasi Suara Serak

GridKids.id - Suara serak sering kali bikin enggak nyaman dan bikin sakit tenggorokan.

Suara serak merupakan peradangan pada kotak suara atau laring yang diakibatkan adanya infeksi atau iritasi.

Kondisi suara yang berubah menjadi serak disebut dengan laringitis.

Biasanya suara serak terjadi secara cepat dan hilang setelah beberapa hari atau minggu.

Tahu enggak? Sejumlah bahan alami juga bisa digunakan untuk mengatasi suara serak.

Yuk, simak informasi di bawah ini mengenai bahan alami yang bisa mengatasi suara serak.

Bahan Alami untuk Mengatasi Suara Serak

1. Berkumur dengan Air Garam

Air garam bisa digunakan untuk mengatasi suara serak.

Baca Juga: Kerap Kali Diabaikan, 6 Tanda Paru-Paru Enggak Sehat, Apa Saja?

Caranya cukup sederhana, dengan mencampurkan seperempat atau setengah sendok teh garam ke air hangat.

Setelah itu berkumur dengan larutan tersebut hingga mengenai bagian belakang tenggorokan.

2. Minum Campuran Jahe dan Air

Jahe dikenal sebagai tanaman herba yang bermanfaat baik bagi tubuh.

Nah, salah satu manfaatnya adalah meredakan suara serak.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengonsumsi teh jahe dan konsumsi saat hangat.

3. Minum Air Putih

IamNotPerfect

Air putih terbukti mampu mengatasi sakit tenggorokan, seperti suara serak.

Tahu enggak? Air putih terbukti mampu mengatasi sakit tenggorokan, seperti suara serak, Kids.

Ini dikarenakan air putih bisa menghidrasi tenggorokan, mengeluarkan lendir, dan menghilangkan dahak.

Baca Juga: Cara Sederhana Mengatasi Suara Serak di Pagi Hari Salah Satunya dengan Bahan Alami, Apa Saja?

Kamu bisa rutin minum air putih jika mengalami laringitis atau suara serak.

4. Minum Cuka Apel

Salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi suara serak adalah cuka apel.

Khasiat ini berasal dari kandungan antimikroba dalam cuka apel berguna untuk membantu tubuh melawan infeksi.

Campurkan 1-2 sendok makan cuka apel ke segelas air dan tambahkan 1 sendok teh madu.

Kamu bisa minum campuran tersebut sekali hingga dua kali dalam sehari, ya.

5. Bawang Putih

Selain digunakan untuk memasak, bawang putih juga bisa menghilangkan suara serak.

Bahan alami ini mengandung antibakteri yang berguna meredakan pita suara yang bermasalah.

Baca Juga: Tips Mengatasi Suara Serak dengan Bahan Alami yang Ada di Rumah

Kamu bisa mencampurkan bawang putih ke berbagai hidangan, seperti pasta, salad, atau lainnya.

Itulah beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi suara serak.

Baca Juga: Suara Sering Serak di Pagi Hari? Bisa Jadi 3 Hal Ini Penyebabnya

-----