Supaya Terhindar dari Infeksi, Inilah 4 Cara Merawat Kesehatan Hidung, Salah Satunya Minum Air Putih

GridKids.id - Hidung merupakan indra atau alat penciuman.

Di samping itu, hidung juga menjadi bagian dari sistem pernapasan manusia.

Nah, jika hidung bermasalah maka akan mengganggu pernapasan bahkan sulit bernapas, lo.

Untuk itu penting menjaga kesehatan hidung ya, Kids.

Selain mendeteksi bau, hidung juga berfungsi untuk menyaring oksigen untuk dikirimkan ke seluruh tubuh.

Sementara fungsi dari rambut di sekitar hidung adalah membersihkan udara dari partikel asing.

Perlu diketahui, hidung menjadi bagian tubuh yang pertama kali berhadapan dengan bakteri, kuman, debu, dan kotoran yang ada di udara sekitar kita, Kids.

Jika hidung terlalu banyak menyarig udara kotor, maka bisa memicu infeksi atau kerusakan pada silia atau rambut di sekitar hidung.

Untuk lebih lengkapnya, yuk, simak informasi mengenai kesehatan hidung!

Baca Juga: Kurangi Kebiasaan Mengupil, Ini Cara Menjaga Kesehatan Hidung yang Mudah Dilakukan

Cara Menjaga Kesehatan Hidung

1. Banyak Minum Air Putih

Salah satu cara menjaga kesehatan hidung adalah minum air putih secara teratur.

Lendir atau ingus untuk menjebak kotoran dari udara yang terhirup.

Nah, dengan rajin minum air putih maka bisa menjaga agar hidung menghasilkan lendir yang normal.

Di samping itu, kamu juga bisa mengganti air putih dengan susu atau jus buah.

2. Menjaga Udara Tetap Lembap

Tahu enggak? Udara kering bisa memicu alergi dan menyebabkan hidung mudah mimisan.

Enggak hanya itu, udara kering bisa mengurangi ketajaman kerja hidung untuk menjebak kotoran yang masuk bersama udara.

Untuk menjaga kelembapan udara, kamu bisa menggunakan humidifier di kamar tidur.

Baca Juga: Masih Sering Mencabut Bulu Hidung? Hati-Hati Hal Ini Bisa Terjadi

3. Menghindari Penyebab Alergi

Salah satu cara menjaga kesehatan hidung adalah dengan menghindari penyebab alergi.

Bagi penyandang sinusitus akan sensitif dengan adanya bulu, hawa duingin, serbuk sari, debu, dan yang lainnya.

Biasanya alergi pada benda ditandani dengan flu secara tiba-tiba muncul, atau juga gejala pilek, dan bersin terus menerus.

4. Mengurangi Kebiasaan Mengupil

Kids, apakah kamu sering mengupil? Kebiasaan mengupil memang bisa membersihkan hidung dari kotoran yang menyumbat.

Namun, kebiasaan mengupil juga bisa membuat hidung rentan mengalami iritasi.

Ini dikarenakan hidung memiliki banyak pembuluh darah kecil yang sangat rapuh.

Jika kamu mengorek hidung, kemungkinan kuku bisa mengenai pembuluh darah tersebut.

Baca Juga: Mengapa Ketika Melihat Sinar Terang Matahari Dapat Membuat Hidung Bersin? #AkuBacaAkuTahu

Sehingga pembuluh darah akan pecah dan menyebabkan mimisan.

Jika pembuluh darah pecah, memerlukan waktu lama untuk proses penyembuhannya lo, Kids.

Bahkan kebiasaan mengupil juga bisa berdampak pada terbentuknya septum atau tulang rawan di tengah hidung.

Itulah informasi mengenai cara menjaga kesehatan hidung yang perlu diketahui. 

Baca Juga: Supaya Enggak Infeksi, Ini Cara Memelihara Kesehatan Telinga, Hidung, dan Tenggorokan (THT) yang Sering Diabaikan

-----