Hal ini dapat dilakukan dengan sederhana, gunakan wewangian atau aroma terapi dengan bau yang kamu inginkan agar dapat membuat kamu lebih bahagia.
4. Hilangkan keluh kesah dan berdoa
Nah, hal ini adalah kegiatan yang paling penting yang harus menjadi rutinitas kamu sebelum tidur.
Buanglah pikiran buruk akan segala hal yang terjadi salam hari ini dan serahkanlah hari esok kepada Tuhan.
Dengan ini, pikiran kamu akan lebih tenang dan akan memicu kamu untuk tidur lebih rileks dan mimpi indah.
Nah, itu dia, Kids, aktivitas sebelum tidur yang bisa dilakukan untuk membuat kamu mimpi indah.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Sadar Jika Bermimpi, Apa yang Terjadi pada Otak saat Mengalami Lucid Dream?
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas Health |
| Penulis | : | Putu Bagoes |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar