7 Khasiat Konsumsi Paprika, Baik untuk Cegah Anemia dan Peradangan

Paprika kandungan antioksidan dan senyawa capsaicin yang bisa membantu mengatasi gejala peradangan atau inflamasi.

3. Menurunkan berat badan

Selain membantu mengatasi peradangan, kandungan capsaicin dalam paprika bisa membantu menurunkan berat badan.

Senyawa capsaicin juga bisa membantu melancarkan metabolisme yang baik untuk membakar kalori dan jaringan lemak dalam tubuh.

Kandungan serat dalam paprika juga bisa membuat tubuh kenyang lebih lama, sehingga mengurangi dorongan untuk ngemil berlebihan.

4. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

Kandungan antioksidan dalam paprika bisa mengurangi risiko penyumbatan aliran dalam pembuluh darah dalam jantung.

Baca Juga: Banyak Dikonsumsi di Indonesia, Ketahui 5 Manfaat Tauge yang Baik untuk Kesehatan Jantung

Efek inilah yang membuat paprika jadi salah satu makanan yang baik untuk mencegah risiko penyakit jantung.

5. Menyehatkan mata

Kandungan senyawa antioksidan lutein dan zeaxanthin dan beberapa vitamin (A dan E) yang bermanfaat untuk kesehatan mata.

PROMOTED CONTENT