GridKids.id - Bawang putih adalah bumbu dapur yang banyak dipakai orang-orang.
Bahkan enggak jarang bawang putih dijadikan obat tradisional untuk beberapa penyakit.
Bawang putih mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Satu siung bawang putih mentah mengandung mangan, Vitamin C, selenium, kalsium, tembaga, hingga kalium.
Selain itu, bawang putih mentah mengandung allicin. Allicin adalah antibakteri pada bakteri
Selain itu bawang putih juga mengandung senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan, antibakteri, antikanker, dan antiradang.
Enggak heran ada banyak manfaat dari mengonsumsi bawang putih utuh.
Cobalah sebelum tidur mengonsumsi bawang putih, karena dapat membantu menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh.
Hal ini baik karena tubuh enggak akan mengalami penyakit tertentu karena racun tersebut.
Caranya cukup siapkan dua atau tiga siung bawang putih.
Baca Juga: Termasuk Organ Vital Tubuh, Kenali 6 Tanda Ginjal Tak Sehat yang Kerap Kali Diabaikan
Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih Sebelum Tidur
Jika kamu enggak suka mengonsumsi bawang putih utuh, kamu dapat mencampurkannya dengan madu dan juga air.
1. Menghilangkan Racun Tubuh
Mengonsumsi bawang putih menyalur pada saluran pencernaan tubuh.
Meski rasa bawang putih enggak enak, namun bawang putih menghilangkan racun yang membahayakan tubuh.
2. Menurunkan Kadar Kolestrol
Jika kamu mempunyai koleterol yang tinggi, cobalah konsumsi bawang putih sebelum tidur.
Hal ini ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kandungan allicin dari bawng putih yang berperan untuk menghambat kolesterol.
Caranya cukup mudah dengan mengonsumsi tiga siung bawang saja.
Baca Juga: Tak Hanya Menambah Cita Rasa Makanan, Inilah 5 Manfaat Konsumsi Daun Bawang untuk Kesehatan Tubuh
3. Mengendalikan Tekanan Darah
Salah satu cara mengendalikan tekanan darah dengan menjaga pola makan.
Bawang putih dapat menurunkan tekanan darah dan sebanding dengan obat generik.
Hal ini karena kandungan allicin yang didapat dari bawang putih mentah dikunyah.
4. Mencegah Pilek
Pilek salah satu penyakit yang bisa menyerang tubuh.
Salah satu keunggulan bawang putih yang dikenal sejak dulu adalah mencegah pilek.
Berdasarkan studi, orang yang rutin mengonsumsi bawang putih, jarang terkena pilek dan lebih cepat sembuh jika terkena pilek.
Itulah sederet manfaat baik mengonsumsi bawang putih sebelum tidur.
Baca Juga: Selama Ini Kita Salah, 5 Sayuran Ini Justru Jangan Dikonsumsi dalam Kondisi Mentah
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penulis | : | Regina Pasys |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar