Sering Alami Flu? Bisa Jadi Karena 5 Kebiasaan yang Dilakukan Ini

Soalnya, kebersihan memang salah satu hal penting yang memengaruhi kesehatan kita, Kids.

Nah, supaya enggak gampang terserang penyakit seperti flu, sebaiknya mulai sekarang biasakan selalu cuci tangan pakai sabun minimal 20 detik, ya!

2. Sering Menyentuh Wajah

Tangan kita berpotensi besar dihinggapi banyak kuman atau virus penyebab penyakit, Kids.

Nah, kalau kita malas mencuci tangan dan juga sering menyentuh wajah tanpa sadar, maka kuman dan virus akan masuk ke dalam tubuh.

Virus flu bisa masuk ke dalam tubuh kita melalui mata, hidung, dan mulut.

Jadi, dengan sering menyentuh bagian wajah tersebut, secara enggak langsung kita membuat tubuh kita rentan terserang penyakit. Apalagi kalau kita malas cuci tangan, nih!

Baca Juga: Jangan Salah Lagi, Ini Perbedaan Flu Biasa dan Gejala Omicron, Apa Saja?

3. Kurang Istirahat

Tidur menjadi salah satu bentuk istirahat yang sangat penting bagi tubuh.

Sistem kekebalan tubuh kita akan lebih efektif melawan virus kalau kita tidur atau istirahat dengan cukup, lo.

Nah, sebaiknya mulai biasakan mengatur pola hidup supaya istirahat kita bisa cukup dan daya tahan tubuh kita pun akan terjaga, ya, Kids.

PROMOTED CONTENT