Dapat Menyerang Segala Umur, Begini Cara Mengatasi Sakit Kepala di Rumah

Gejala sakit kepala yang timbul juga dapat bermacam-macam pada setiap orang, Kids.

Nah, terkadang penyebab sakit kepala juga dapat menandakan dari suatu kondisi medis atau penyakit tertentu.

Cara mengatasi sakit kepala ternyata sederhana dan dapat diterapkan di rumah.

Dengan menerapkan cara tersebut dapat meringankan, menyembuhkan, dan mengobati sakit kepala.

Berikut ini meruapakan cara mengatasi sakit kepala yang dapat diterapkan di rumah.

Apa saja? Yuk, simak informasi di bawah ini mengenai cara mengatasi sakit kepala!

Cara Mengatasi Sakit Kepala di Rumah

Berikut ini cara mengatasi sakit kepala di rumah, antara lain:

Baca Juga: Insomnia hingga Nyeri Otot, Ketahui 5 Tanda Tubuh Penuh Racun yang Picu Gangguan Kesehatan

1. Minum Teh

Kartashova

Salah satu cara mengatasi sakit kepala di rumah adalah dengan minum teh.

Salah satu cara mengatasi sakit kepala di rumah adalah dengan minum teh.

Teh memiliki kandungan kafein seperti kopi, Kids. Menurut penelitian, kafein dapat menyembuhkan sakit kepala.

Nah, saat sedang mengalami sakit kepala pembuluh darah akan menjadi besar.

Sehingga dengan mengonsumsi teh, pembuluh darah kita akan menjadi lebih mengecil.

Kamu dapat mencampurkan madu dan perasan lemon untuk memberikan rasa segar.

2. Mengompres dengan Air Hangat

Dianjurkan untuk mengompres dengan air hangat saat mengalami sakit kepala.

Tak hanya memberikan efek tenang pada tubuh, air hangat juga dapat membantu bagian tubuh yang terasa kaku.

Baca Juga: Jangan Diremehkan, Ini 5 Bahaya Radiasi Ponsel, Salah Satunya Bikin Sering Sakit Kepala hingga Merusak Ginjal

Air hangat merupakan salah satu cara paling mudah untuk menyembuhkan sakit kepala.

3. Melakukan Yoga

Rasa stres berlebihan merupakan salah satu penyebab sakit kepala.

Stres memicu otot-otot tubuh kita menjadi tegang, yang akhirnya dapat menimbulkan rasa pusing.

Nah, cara mengatasi sakit kepala adalah dengan mencoba gerakan yoga,

Kamu dapat mempelajari teknik pernapasan dan melakukan beberapa pergangan yang bermanfaat untuk tubuh kita.

Melakukan peregangan seperti yoga, tubuh juga akan menjadi rileks dan tenang.

Jika melakukan gerakan yoga secara rutin dapat mencegah sakit kepala, Kids.

4. Istirahat dengan Cukup

Baca Juga: Tanpa Efek Samping, Coba 5 Bahan Alami Pengganti Obat yang Bantu Atasi Tenggorokan Gatal

Istirahat dengan cukup merupakan salah satu cara cepat untuk mengatasi sakit kepala.

Istirahat dengan cukup merupakan salah satu cara cepat untuk mengatasi sakit kepala.

Kita disarankan untuk beristirahat dengan cukup dengan waktu yang lama.

Dengan berbaring di tempat tidur dan meredupkan lampu kamar maka dapat meringankan sakit kepala.

Sebab dengan pencahayaan yang sedikit redup kita juga dapat beristirahat dengan tenang dan nyaman.

Nah, itulah 4 cata mengatasi sakit kepala yang dapat dicoba di rumah.

(Penulis: Aisha Amira)

Baca Juga: Supaya Kembali Nyaman, Begini Cara Mengatasi Perut Kembung di Rumah, Sudah Tahu?

-----