Sebagai gantinya, kamu bisa membuka jendela kamarmu.
Hmm... coba nikmati segarnya udara di pagi hari, deh. Dijamin, kamu akan merasa segar dan nyaman.
2. Olahraga
Olahraga menjadi salah satu kebiasaan yang baik.
Kamu juga bisa meneruskan mencari udara sear dengan berjalan-jalan sebentar di sekitar rumah, lo.
Lebih baik lagi kalau kamu menyempatkan untuk berolahraga barang sebentar, Kids.
Segala jenis aktivitas fisik atau olahraga di pagi hari dapat merangsang neurotransmitter di otak yang bisa membantumu tetap aktif.
Selain itu, olahraga di pagi hari juga akan memperkuat kesehatan kardiovaskular, menjaga nafsu makan, meningkatkan kesadaran, membangun otot, dan juga meningkatkan kebahagiaanmu.
Baca Juga: Pernah Merasa Bingung saat Bangun Tidur? Ternyata Ini Alasannya #AkuBacaAkuTahu
3. Mandi
Mandi di pagi hari adalah kebiasaan yang menyehatkan, lo.
Jadi meski sedang libur, sebaiknya kamu tetap mandi di pagi hari, ya.
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar