Dengan mengonsumsi teh hijau dapat membuat tubuh rileks karena adanya kandungan L-theanin yang mampu meredakan stres, memperbaiki suasana hati, membuat tubuh jadi lebih relaks.
Kolesterol menjadi salah satu penyakit yang cukup ditakuti, lo.
Teh hitam menjadi salah satu jenis teh yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh jika dikonsumsi secara rutin, lo.
4. Meningkatkan Fokus
Teh adalah jenis minuman yang mengandung kafein.
Kafein dapat membantu meningkatkan tingkat fokus dan juga kewaspadaan kita.
5. Menjaga Kadar Gula Darah
Teh memiliki kandungan polifenol yang mampu membantu meningkatkan sensitivitas insulin pada tubuh sehingga kadar gula darah bisa lebih terjaga.
Baca Juga: Bantu Redakan Gejala Pilek, Ketahui 5 Khasiat Konsumsi Teh Krisan untuk Kesehatan Tubuh
Jika gula darah kita terjaga, maka menekah risiko terkena penyakit diabetes.
Bahkah jenih teh dengan kandungan polifenol mampu menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Komentar