Kaldu tulang bisa membantu meningkatkan hidrasi tubuh ketika seseorang mengalami gejala batuk berkepanjangan.
Makanan ini dianjurkan ketika seseorang mengajalami gejala batuk yang membuatnya jadi cukup kesulitan menelan makanan.
Enggak hanya lezat, kaldu tulang juga mengandung berbagai kandungan mineral seperti folat, kalsium, dan fosfor yang bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh yang sakit.
Makanan ini juga bisa jadi obat pengencer dahak alami karena cukup hangat dan bisa membantu melegakan pernapasan dan melarutkan dahak.
4. Madu
botol madu.
Kandungan analgesik pada madu bisa membantu mengatasi peradangan karena infeksi saluran pernapasan.
Dengan mengonsumsi madu seseorang bisa meredakan gejala batuk yang dialaminya.
Dianjurkan untuk menambahkan dua sendok madu pada air rebusan jahe supaya bisa mendapatkan khasiat antiradangnya.
Baca Juga: Inilah Segudang Khasiat yang Dirasakan Setelah Rutin Mengonsumsi Madu
5. Sup Ayam
Sup ayam.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar