Teh tawar bisa membantu tubuh menjadi lebih rileks karena mengandung L-theanin di dalamnya.
L-theanin yang ditemukan dalam teh hijau dan teh hitam bermanfaat untuk meredakan stres dan memperbaiki mood yang buruk, selain itu juga baik untuk meningkatkan fungsi otak.
3. Melancarkan peredaran darah
Rutin mengonsumsi teh tawar bisa memperbaiki sirkulasi darah dalam tubuh.
Hal ini disebabkan karena kandungan polifenol yang berkhasiat untuk mencegah pembentukan plak dan pembuluh darah.
Dengan mengonsumsi teh seperti teh hijau, teh hitam, dan teh oolong, seseorang akan terhindar dari risiko penyempitan pembuluh darah.
Teh dikenal memiliki kandungan polifenol dan antioksidan yang bisa membantu melindungi sel-sel dari kerusakan karena paparan radikal bebas.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Ternyata Ini 4 Kebiasaan Buruk Ini Memicu Kanker
Kandungan atau khasiat ini bisa ditemukan pada jenis teh tertentu, seperti teh hijau dan teh hitam.
5. Menurunkan kolesterol jahat
Teh memiliki kandungan antioksidan dan polifenol yang baik untuk menjaga tubuh dari paparan radikal bebas.
| Source | : | Alodokter.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar