Manfaat Konsumsi Nasi Putih Dingin
Di bawah ini beberapa manfaat atau keuntungan konsumsi nasi putih dingin bagi kesehatan tubuh, yaitu:
1. Bermanfaat Sebagai Prebiotik
Pati resisten pada nasi putih memegang peran penting, seperti bertugas sebagai prebiotik.
Nah, ketika nasi putih masuk ke dalam tubuh maka dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik.
Bakteri baik dalam pencernaan dapat mengatasi masalah pencernaan hingga melawan bakteri dan mencegah infeksi saluran pernapasan.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh
Baca Juga: Jangan Tunda Lagi, Ini 5 Manfaat Makan Tepat Waktu dan Teratur yang Dapat Cegah Obesitas
Salah satu manfaat mengonsumsi nasi putih dingin adalah dapat menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
Pati resisten dalam nasi putih dapat mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh.
3. Bikin Lebih Kenyang dan Enggak Cepat Lapar
Nasi putih dingin bermanfaat bikin lebih kenyang dan enggak cepat lapar.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar