Menurunkan Kolesterol Hingga Tekanan Darah, Ternyata Cukup dengan Mengonsumsi Jus Ini

GridKids.id - Tubuh yang sehat dan jauh dari penyakit pasti diinginkan banyak orang.

Penyakit seperti kolesterol hingga tekanan darah tinggi adalah penyakit yang cukup ditakutkan, karena bisa sebabkan komplikasi penyakit serius.

Untuk menghindari penyakit tersebut tenyata bisa menggunakan jus saja, lo.

Yap, kamu dapat dengan rutin mengonsumsi jus seledri.

Kamu bisa mengonsumsi seledri dengan dijadikan jus sayur atau dengan merebus seledri lalu air rebusannya diminum.

Lalu, manfaat apa saja yang didapatkan dari mengonsumsi seledri bagi kesehatan tubuh? Yuk, cari tahu.

1. Menurunkan Kolesterol

Daun seledri yang mengandung flavonoid, saponin, dan glutamin bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.

Rutinlah konsumsi seledri agar menghindarkan tubuh dari kolesterol jahat yang bisa menyebabkan penyakit.

Baca Juga: 6 Makanan Lezat Ini Ternyata dapat Menyebabkan Gigi Berlubang, Sudah Tahu?

2. Meningkatkan Asupan Vitamin dan Mineral

Daun seledri yang mengandung vitamin A, vitamin K, vitamin C, potassium, dan folat, bisa membantu memenuhi vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Kesehatan kita pun lebih terjaga dan daya tahan tubuh bisa meningkat.

3. Meredakan Batuk

Daun seledri bisa dijadikan obat herbal untuk meredakan batuk, lo. Kandungan seledri, seperti vitamin C, natrium, sulfur, dan sodium bisa membantu meredakan batuk.

Namun lebih baik berkonsultasi lebih dahulu dengan dokter untuk menghindarkan reaksi alergi.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Seledri bisa membantu menurunkan tekanan darah yang terlalu tinggi, lo.

Ini karena seledri mengandung banyak serat yang bisa menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Bebas dari Penyakit Jantung Hingga Diabetes, Ternyata Hanya Bermodal Biji-bijian Murah Ini

5. Mencegah Peradangan

Selain itu, seledri juga bisa mencegah terjadinya peradangan pada tubuh.

Karena seledri mengandung zat antiradang, antibakteri, dan antioksidan serta meningkatkan imun tubuh yang menurun.

6. Menyehatkan Organ Hati

Jagalah kesehatan organ hati dengan rutin mengonsumsi seledri.

Kandungan seledri bisa mencegah kerusakan jaringan organ hati dan mengendalikan kandungan albumin pada hati.

8. Menetralkan Asam

Daun seledri mengandung magnesium, natrium, dan zat besi. Mineral itu dapat membantu tubuh untuk menetralkan asam yang berlebih pada tubuh.

Sehingga penyakit seperti asam urat bisa dicegah dan tidak menyerang kesehatan.

Nah, itulah manfaat seledri untuk kesehatan tubuh. penting juga untuk selalu memenuhi pola hidup sehat dan konsumsilah seledri dalam asupan normal.

Baca Juga: Menjaga Kesehatan Tulang hingga Mengatasi Depresi, Kenali 5 Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan

(Penulis: Thea Arnaiz)

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT