1. Meningkatkan Risiko Diare
Salah satu bahaya mengonsumsi sawi putih berlebih ialah dapat memicu risiko diare.
Mengonsum sawi putih dapat meningkatkan risiko diare.
Hal ini dikarenakan kandungan serat di dalamnya dapat menyebabkan diare, penyerapan nutrisi yang buruk, penyumbatan usus, dan gas usus.
Di samping itu, serat dalam sawi putih merupakan jenis serat yang enggak larut dan dapat berisiko bagi kesehatan.
Soalnya, dapat menyebabkan penyumbatan usus atau diare.
2. Menyebabkan Perut Kembung
Salah satu masalah kesehatan yang disebabkan mengonsumsi sawi putoh adalah perut kembung.
Baca Juga: Supaya Dapat Berfungsi dengan Baik, Konsumsi 6 Sayuran yang Tinggi Serat untuk Kesehatan Ginjal
Banyak mengonsumsi sawi dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti perut kembung dan perut enggak nyaman.
Sawi putih mengandung gula yang enggak dapat dicerna yang disebut dengan raffinose sehingga menyebabkan prut kembung.
3. Menyebabkan Pembesaran Kelenjar Tiroid
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar