Tinggi Kandungan Antioksidan, Ketahui 5 Khasiat Teh Putih untuk Kesehatan

GridKids.id - Kids, bagi kamu penggemar minuman teh, mungkin sudah biasa mendengar varian teh hijau, teh hitam, teh bunga, dan lain sebagainya.

Namun, pernahkah kamu mendengar tentang varian teh putih?

Teh putih terbuat dari tanaman yang sama yang menghasilkan teh hijau dan teh hitam, yaitu tanaman Camellia sinensis.

Hal yang membedakan teh putih dengan jenis teh lainnya adalah perbedaan metode pengolahannya sehingga menghasilkan rasa dan aroma yang khas.

Teh putih dipanen ketika daun dan kuncupnya belum benar-benar terbuka secara utuhnya dan masih tertutup dengan rambut putih halus.

Inilah yang membuat varian teh ini ini dikenal dan disebut dengan teh putih.

Dibandingkan teh hijau dan teh hitam, kandungan antioksidan yang terdapat dalam teh putih jauh lebih tinggi karena paling minim mengalami proses produksi atau pengolahan.

Berikut adalah beberapa khasiat teh putih yang baik untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

1. Melindungi fungsi otak

Baca Juga: Intip 5 Khasiat Teh Hijau yang Populer, Salah Satunya Perbaiki Mood

Teh putih mengandung senyawa Polifenol EGCG yang bisa mengurangi risiko Alzheimer dan penyakit Parkinson.

Polifernol EGCG bisa membantu mencegah penggumpalan protein di otak, yang bisa mendorong peradangan dan kerusakan saraf di otak.

Jika kondisi ini terjadi maka akan menyebabkan seseorang mengalami alzheimer dan Parkinson.

2. Melawan radikal bebas

Teh putih kaya kandungan polifenol katekin yang berperan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.

Radikal bebas bisa menyebabkan berbagai penyakit dalam tubuh, seperti peradangan kronis, kanker, hingga dampak penuaan dini.

3. Mengurangi risiko osteoporosis

Peradangan kronis yang diakibatkan oleh paparan radikal bebas dalam tubuh bisa menyebabkan kondisi pengeroposan tulang atau osteoporosis.

Kandungan katekin yang terdapat dalam teh putih bisa membantu melawan pengeroposan tulang dan bisa membantu proses pertumbuhan tulang.

Baca Juga: Benarkah Rutin Minum Teh Setiap Hari Bisa Bawa Manfaat Kesehatan? #AkuBacaAkuTahu

4. Menjaga kesehatan gigi

Teh putih mengandung zat flouride, katekin dan tanin, yang jika dikombinasikan bisa membantu memperkuat gigi dan melawan bakteri dan gula.

Flouride termasuk zat yang berperan membantu mencegah gigi berlubang dan memperkuat gigi dari serangan bakteri dari konsumsi gula.

Sedangkan kandungan katekin dalam teh putih terbukti efektif untuk menghambat pertumbuhan bakteri dan plak dalam mulut.

5. Menurunkan berat badan

Kandungan kafein dan katekin dalam teh putih setara dengan yang terkandung dalam teh hijau yaitu kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) yang berdampak pada proses pembakaran lemak tubuh.

Dilansir dari hellosehat.com, sebuah studi menemukan bukti bahwa ekstrak dari teh putih bisa mendorong proses pemecahan lemak dan mencegah pembentukan sel-sel lemak baru.

Nah, Kids, itulah 5 khasiat teh putih untuk kesehatan tubuh. Jenis teh ini disebut memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dari teh hijau atau teh hitam. 

Hal tersebut disebabkan karena daun teh putih diproses ketika masih muda dan dikonsumsi tanpa melalui proses pengolahan yang terlalu lama. 

Baca Juga: Kaya Antioksidan dan Kafein, Inilah Dampak Baik dan Buruk dari Rutin Minum Teh Hitam bagi Kesehatan Tubuh

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT