5 Waktu yang Salah untuk Minum Teh, Salah Satunya saat Perut Kosong

GridKids.id - Kids, apakah kamu salah satu penggemar teh?

Teh memang salah satu minuman yang digemari dan dianggap cocok dikonsumsi dalam berbagai suasana.

Namun sayangnya, mengonsumsi teh enggak boleh sembarangan, lo.

Yap! Ada beberapa waktu yang salah atau enggak disarankan untuk minum teh, karena justru bisa memicu masalah kesehatan.

Kapan saja waktu yang tak baik untuk minum teh? Yuk, cari tahu!

1. Saat dan Setelah Makan

Minum teh setelah makan bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan.

Teh bisa memicu konstipasi atau sembelit karena teh punya manfaat sebagai antidiare. Ini terjadi karena mekanisme kerja tanin yang menggumpalkan protein di sekitarnya.

Sering minum teh saat makan juga bisa membuat kita mengalami kekurangan zat besi meski sudah mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi.

Baca Juga: Perlu Diwaspadai, Orang dengan 3 Kondisi Ini Jangan Lagi Konsumsi Teh, Ini Efeknya

2. Saat Maag Kambuh

Teh juga bisa memicu produksi asam lambung yang berlebih, lo.

Pada beberapa orang, asam lambung berlebih akan memicu berbagai masalah saluran cerna seperti gastritis dan GERD.

3. Saat Perut Kosong

Minum teh saat perut kosong biasanya paling sering dilakukan oleh orang dewasa.

Enggak sedikit orang dewasa yang punya kebiasaan minum teh di pagi hari sebelum sarapan.

Sayangnya, kebiasaan itu menurut para ahli bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon serta menyebabkan stres.

4. Akan Tidur

Minum teh di malam hari enggak disarankan, terutama saat mendekati jam tidur. Hal ini khususnya berlaku untuk teh hijau.

Baca Juga: Sejarah Dimsum, Sajian Teman Minum Teh yang Digemari Semua Usia

Kandungan kafein pada teh hijau mungkin akan membuat kita sulit untuk tertidur, sehingga bisa menyebabkan kecemasan, peningkatan tekanan darah tinggi, dan rasa gugup.

5. Saat Airnya Masih Panas

Ada beberapa penelitian yang membuktikan kalau mengonsumsi minuman yang sangat panas, termasuk teh, bisa meningkatkan risiko terkena kanker.

Hasil penelitian yang dilakukan pada 2016 menyebutkan kalau mengonsumsi minuman yang sangat panas berpotensi menyebabkan karsinogen, zat utama penyebab kanker.

Jenis kanker yang berpotensi menyerang saat mengonsumsi teh yang sangat panas adalah kanker tenggorokan.

Hal ini disebabkan karena adanya zat maté yang aktif saat mengonsumsi minuman yang sangat panas.

Oleh karena itu, konsumsi teh saat sudah hangat, ya!

Nah, itulah beberapa waktu yang salah atau enggak disarankan untuk minum teh, salah satunya saat akan tidur.

Baca Juga: Benarkah Rutin Minum Teh Setiap Hari Bisa Bawa Manfaat Kesehatan? #AkuBacaAkuTahu

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT