Perut Mual dan Terasa Sesak, Ini Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung

GridKids.id - Asam lambung menjadi salah satu penyakit yang banyak dirasakan orang-orang.

Saat asam lambung naik, maka perut akan merasakan sensasi mual dan kerongkongan terbakar.

Jangan langsung panik, pahami pertolongan pertama saat asam lambung naik.

Gejala asam lambung bisa terjadi selama beberapa jam, meski begitu bisa membuat penderitanya sangat enggak nyaman.

Ada beberapa faktor mengapa asam lambung bisa naik, seperti:

- Efek samping obat-obatan

- Obesitas

- Asma

- Mengonsumsi makanan tertentu (gorengan, produk susu dan lainnya)

Baca Juga: Perlu Diwaspadai, Ini Jenis-jenis Makanan Penyebab Asam Lambung Naik

Berikut ini pertolongan pertama saat asam lambung naik, Kids.

1. Berdiri tegak

Salah satu cara mengatasi asam lambung yang naik dengan mengubah posisi tubuh.

Posisi tubuh yang enggak tepat dapat membuat asam lambung naik.

Jika saat asam lambung kambuh saat kamu sedang berbaring, coba posisi duduk atau berdiri. 

2. Mengunyah permen karet

Dalam sebuah penelitian, dengan mengunyah permen karet dapat membantu atasi asam lambung yang kambuh.

Dengan mengunyah permen karet dapat mendorong produksi air liur dan menelan.

Cara ini dapat meredakan gejala asam lambung, lo.

Baca Juga: Penyandang Asam Lambung Wajib Tahu, Ini Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari

3. Longgarkan pakaian

Salah satu hal yang memicu asam lambung naik adalah tekanan pada perut.

Jika mengalami hal tersebut, cobalah hilangkan segala tekanan pada perut dengan cara longgarkan baju, celana atau segala hal yang membuat sesak.

4. Makan dalam Porsi Kecil

Beberapa orang akan mengalami asam lambung naik saat terlambat makan.

Jika terlambat makan alasannya, kamu harus hindari makan dengan jumlah banyak.

Sebaiknya, makanlah makanan dengan porsi kecil dan perlahan.

Lalu, lanjutkan lagi beberapa jam kemudian, Kids.

Itulah pertolongan pertama saat asam lambung naik dan perut terasa enggak nyaman.

Baca Juga: Sering Alami Asam Lambung Naik ke Tenggorokan? Coba Cegah dengan 5 Hal Ini

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT