GridKids.id - Daging sapi merupakan salah satu bahan makanan yang dapat diolah menjadi berbagai hidangan.
Sehingga enggak heran jika hampir semua orang menyukai masakan yang diolah menggunakan daging sapi, Kids.
Mulai dari menu sate sapi, gulai, rendang, hingga tongseng dapat dinikmati.
Kelezatan daging sapi berbeda dengan daging lainnya meski diolah dengan masakan yang sama.
Namun, di balik kelezatannya mengonsunsi daging sapi terlalu sering juga enggak baik bagi tubuh, lo.
Hal ini dikarenakan pada daging sapi mengandung benyak lemak jenuh dibandingkan dnegan sumber protein.
Nah, kandungan lemak jenuh inilah yang dapat memciu tekanan darah tinggi.
Apa saja masalah kesehatan yang disebabkan terlalu sering mengonsumsi daging sapi?
Yuk, simak informasi berikut ini mengenai masalah kesehatan yang disebabkan sering mengonsumsi daging sapi!
Baca Juga: Meski Lezat, Inilah Efek Samping Mengonsumi Daging Ayam Setiap Hari serta Tips Mengolahnya
Masalah Kesehatan yang Disebabkan Sering Mengonsumsi Daging Sapi
1. Sembelit
Salah satu masalah kesehatan yang disebabkan sering konsumsi daging sapi adalah sembelit.
Hal ini dikarenakan pada daging sapi hampir enggak ada kandungan seratnya.
Supaya enggak mengalami sembelit, jika kamu mengonsumsi daging sapi sebaiknya juga diimbangi dengan konsumsi sayur dan buah.
Kandungan serat yang tinggi dapat ditemukan pada sayur dan buah, lo.
2. Meningkatkan Risiko Kanker
Salah satu bahaya daging sapi yang dikonsumsi terlalu banyak adalah dapat memicu penyakit kanker.
Terlalu sering mengonsumsi daging sapi dapat meningkatkan risiko kanker.
Menurut penelitian, jika mengonsumsi daging sapi lebih dari 18 ons dalam satu minggu akan meningkatkan risiko terkena kanker kolorektal.
Baca Juga: Sering Menyimpan Daging di Kulkas? Inilah Batas Waktu Penyimpanan Berbagai Jenis Daging
Di samping itu juga akan membuat tubuh rentan terkena kanker usus besar dan lambung, Kids.
3. Gangguan Jantung
Gangguan jantung juga dapat disebabkan karena sering mengonsumsi daging sapi, lo.
Daging tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan kolesterol 'buruk' pada jantung dan menyebabkan risiko jantung.
Selain itu, konsumsi daging sapi yang berlebihan juga dapat menyebabkan batu ginjal.
4. Mengantuk
Apakah kamu sering mengantuk setelah makan daging sapi, Kids?
Mengonsumsi daging sapi terlalu banyak dapat menyebabkan kelelahan dan kabut otak.
Hal ini dikarenakan protein dalam daging sapi memerlukan waktu yang lama untuk diproses.
Baca Juga: Hobi Memasak Daging? Ini Tips untuk Mengempukkan Daging dengan Teknik Memotong dan Bahan Alami
Di samping itu, makan daging terlalu banyak juga dapat meningkatkan peradangan pada tubuh. Peradangan tersebut dapat mengganggu fungsi organ tubuh.
5. Tulang Lemah
Tulang bisa menjadi lemah jika sering mengonsumsi daging sapi, Kids. Hal ini dikarenakan jumlah protein yang tinggi dapat menghilangkan kalsium dalam urine.
Padahal kalsium memiliki peran penting untuk membangun tulang yang kuat.
Nah, itulah informasi mengenai maslaah kesehatan yang disebabkan sering mengonsumsi daging sapi.
Baca Juga: Jangan Abaikan Lagi, Ternyata Ini Beberapa Penyebab Pusing Setelah Makan Daging
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar