Makan Berlebihan
Makan Berlebihan
Kalau sebelumnya melewatkan sarapan, kita akan merasa kelaparan saat waktunya makan siang datang, nih.
Hal ini bisa membuat kita makanan berlebihan.
Padahal, makan berlebihan enggak baik untuk kesehatan, lo. Selain itu, perut akan terasa penuh dan kita enggak bisa melanjutkan kegiatan di siang hari dengan nyaman.
Makan Seadanya
Kadang kita enggak memikirkan dengan sungguh-sungguh menu makan siang, Kids.
Padahal, memutuskan menu makan siang lebih awal bisa membantu kita untuk mengonsumsi lebih sedikit kalori.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Kantuk di Siang Hari, Salah Satunya Jaga Porsi Sarapan
Untuk menghindari hal itu, sebaiknya siapkan menu makan siang pada malam sebelumnya. Namun, pastikan menu tersebut bergizi, ya!
Makan Sup Sayur
Sup sayuran memang merupakan makanan yang bergizi dan rendah kalori.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar