Dari penelitian ini disarankan untuk mengonsumsi tiga porsi ceri selama lebih dari dua hari.
2. Magnesium
Tahukah kamu? Ternyata magnesium efektif untuk menurunkan kadar asam urat dan mencegah serangan asam urat.
Kamu dapat mengonsumsi makanan yang tinggi magnesium, seperti bayam, biji chia, dan kentang.
3. Jahe
Jahe menjadi bumbu dapur sekaligus rempah yang dikenal untuk dijadikan obat tradisional sejak dahulu.
Jahe memiliki efek antiinflamasi yang bisa meredakan ketika serangan asam urat kambuh.
Selain itu, jahe juga bisa menurunkan kadar asam urat di dalam darah. Kamu dapat mengonsumsi air jahe untuk menurunkan asam urat.
Sedangkan untuk meredakan ketika sedang kambuh, oleskan parutan jahe ke tempat yang sakit selama 15 sampai 30 menit per hari.
Baca Juga: Pertolongan Pertama saat GERD atau Asam Lambung Kambuh, Apa Saja?
4. Kunyit dan lemon
Cara efektif untuk atasi asam urat dengan mengonsumsi air kunyit dan lemon dua kali sehari.
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar