Bahaya Mengonsumsi Makanan Cepat Saji bagi Tubuh
Sering mengonsumsi makanan cepat saji dapat memberikan dampak buruk, yaitu:
1. Menyebabkan Sembelit
Salah satu bahaya mengonsumsi makanan cepat saji dapat menyebabkan sembelit.
Selain mengandung nutrisi yang rendah, makanan cepat saji juga enggak mengandung serat dan hanya berisi lemak.
Serat memiliki fungsi bagi pencernaan supaya tetap lancar. Dikarenakan serat yang kurang maka menyebabkan sembelit.
2. Kekurangan Nutrisi
Kekurangan nutrisi merupakan salah satu bahaya konsumsi makanan cepat saji. Nutrisi pada makanan cepat saji sangat rendah.
Jika kamu sering mengonsumsi makanan siap saji maka semakin sedikit pula vitamin yang didapatkan.
Hal ini akan membuat tubuh mudah sakit karena enggak mendapatkan nutrisi yang mencukupi dari makanan cepat saji.
3. Kecanduan
Makanan cepat saji juga dapat membaut kecanduan, lo. Hal ini dikarenakan pengawet yang terkandung di dalamnya.
Source | : | health.kompas.com |
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar