1. Mengatasi sembelit
Lengkuas kaya akan serat yang ampuh mengatasi sembelit karena mampu mendukung pergerakan usus saat mencerna makanan.
Selain mengonsumsi air rebusannya, kamu juga harus memenuhi kebutuhan nutrisi yang banyak dari sayur dan buah-buahan.
2. Menyembuhkan anemia
Lengkuas memngandung vitamin C yang mampu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan yang kita cerna.
Kekurangan zat besi dapat menimbulkan penyakit anemia di mana kurangnya sel darah merah untuk mengangkut nutrisi dan oksigen.
3. Mencegah kanker
Lengkuas mengandung galangin yang merupakan senyawa aktif yang dapat mencegah penyebaran sel kanker.
Lengkuas juga memiliki efek antikanker termasuk melanoma, hepatoma dan leukimia.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa galangin bisa menginduksi kematian sel kanker usus besar pada tubuh.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar