Jika ingin menyantap makanan pedas dengan mempertimbangkan faktor nutrisi, kamu dapat menambahkan sayuran pada menu makanan.
Asupan nutrisi dan serat membantu tubuh untuk lebih cepat kenyang dan menekan keinginan untuk makan lebih banyak dari seharusnya.
3. Menambahkan Jeruk Nipis
Kids, enggak ada salahnya dengan menambahkan jeruk nipis pada makanan pedas atau sambal sebelum disantap.
Jeruk nipis tak hanya meningkatkan intensitas rasa makanan namun juga mengandung antioksidan untuk melawan radikal bebas.
Di samping itu, juga mencegah penyakit seperti jantung, diabetes, dan kanker.
Selain itu, kamu juga mendapatkan manfaat menurunkan kolesterol dari menambahkan jeruk nipis, Kids.
Nah, itulah informasi mengenai tips mengonsumsi makanan pedas supaya lebih sehat dan nyaman bagi perut.
Baca Juga: Dijamin Tidur Pulas dan Berkualitas, Ini 4 Cara Mencegah Terbangun Di Malam Hari
(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | hellosehat.com,cewekbanget.grid.id |
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar